Beneficios de las anchoas (Omega-3)

¿Qué es el Omega-3? El Omega-3 o ácido linolénico es un tipo de grasa poliinsaturada esencial. Nuestro organismo no lo puede generar pero lo necesita para su correcto funcionamiento por lo que debe ser ingerido a través de la alimentación.   ¿Para qué sirve el Omega-3? Nuestro organismo necesita Omega-3 para llevar a cabo correctamente, […]

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